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Intégrer le yoga dans une routine quotidienne moderne ne se limite pas à enchaîner quelques postures sur un tapis. C'est avant tout une approche holistique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit, et à apporter du bien-être au quotidien. Que l'on soit novice ou pratiquant assidu, le yoga peut devenir un allié précieux pour gérer le stress, améliorer sa souplesse et insuffler une énergie positive dans sa vie. Lire la suite